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郭敬峰
匯師認證講師
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壓力情緒疏導專家,高級企業EAP執行師

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郭敬峰培訓課程

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《自我綜合管理與高效時間管理》

《自我綜合管理與高效時間管理》
課程時長: 1 天
適合學員:高層領導 中層領導
適合行業:不限行業
關注度: 24

本課程包含基層員工與管理者的自我綜合管理、高情商技巧,職場心態修煉、自我激勵與領導提升、高效溝通藝術、有效時間管理重要法自我綜合管理則、時間管理的方法、技巧、工具、效率管理的實用策略工具、高效率思維決策方法以及高效率習慣塑造。帶領學員向內修煉思維模式,向外學習影響力技巧,有效進行高效時間管理,打造高績效團隊。

課程背景

在競爭激烈的現代社會,企業間的競爭主要是人才的競爭,對人才的重視成為企業管理者的共識,對于基層骨干與管理者的綜合管理,如何提高自我修煉和非職權影響力,進行基層員工與管理者高效時間管理,是值得企業深思的問題。管理者自我修煉可以提升自我心態績效和行為績效,并能積極影響同事與下屬,充分發揮團隊優勢,實現企業的目標。
我們常運用自己所熟悉或直覺想到的方法做事,但事實上,這并不是最有效率的方法,效率的背后是時間利用的差異,也就是時間管理的效能。作為管理者,很有必要對時間進行高效管理,完成一件事情,可以有許多方法,重點在于你能否找出最快速的方法。一些數據:
(1)人們一般每8 分鐘會收到1 次打擾,每小時大約7 次,平均每次打擾大約是5 分鐘,其中80%(約3 小時)的打擾是沒有意義或者極少有價值的。
(2)20%的工作時間是“關鍵性重要的”,80%的時間用在了無意義的事情。
(3)花1 個小時進行計劃,行動時會節約10 小時。

培訓對象

基層骨干員工、公司管理者

課程收獲

? 學會職場溝通秘笈,與人有效溝通、處理沖突技術
? 認識自我:情商測評,學會激勵人心的7種方法
? 了解情商和職業情商,高職業EQ管理者的五大標準
? 探索職場員工的基本心態,學會自我修煉技巧
? 學會提升自我領導力
? 認識合理利用時間資源的重要性
? 了解浪費時間的因素與解決對策
? 掌握正確且實用的時間管理技巧-六步七訣
? 如何由時間角度,列出您企業的管理死
? 認識“管理時間”與“用時間管理”的區別
? 掌握提高工作效率、加強工作計劃性的實用技巧
? 針對自己的工作,尋找加強系統管理的方法
? 根據自身時間管理的不良習慣制訂對癥下藥的時間管理計劃
? 配合時間管理工具的運用,達到自我發展與提升

培訓方式

運用企業教練技術,情商測試、分組討論、案例分析、實戰演練、角色扮演等。課程內容追求實戰、實操、實用。體驗式培訓注重參與和互動、在感悟中學習獲得積極的心靈體驗,提升團隊凝聚力和戰斗力,增強員工歸屬感和幸福滿意度。全程案例教學,把抽象的理論用學員易懂的實際案例展開學習,學員在情景模擬中感性加理性地掌握落地實用工具方法。

課程大綱

第一部分   基層員工與管理者自我綜合管理

第一單元:高效溝通藝術

1、分組討論 :什么是溝通?

互動小游戲:“贊美他人”

2、溝通的秘笈:同頻同率7把飛刀,如何先跟后帶

3、人際溝通的五項基本原則:

說服他人的心理學技術:登門檻/留面子/過度理由/禁果逆反/妙用“群體動力”

4、影響人際溝通的心理效應:案例分析

l    首因/近因效應

l    暈輪效應

l    定勢效應(包達列夫照片實驗 )

l    刻板印象

l    暗示誘導效應

l    投射效應

5、黃金溝通十法:實操練習

(1)雙贏法(2)演繹法(3)反問法(4)假設法(5)見證法

(6)數字法(7)權威法(8)贊美法(9)觀念溝通法(10)刷漿法

實操演練:職場有效溝通

 

第二單元:自我職業EQ提升

1、認識自我情商

(1)  情緒智力商數的5個方面

分組討論:什么是情商?

(2)認識自己:情商自測

(3)如何識別員工的不同情緒狀態?

父母狀態/成人狀態/兒童狀態

2、職業情商的4項修煉

l  心態修煉:以菩薩心腸,行霹靂手段

l  行為修煉:職業化習慣塑造

l  習慣修煉:讓上級喜歡你的7個習慣

l  情緒修煉:突破情緒、溝通舒適區

 

第三單元:自我效能感與領導力

1、什么是自我效能感?

2、領導力的來源

分組練習:阻礙你達成目標的理由是什么?

3、建立自信的方法

案例分析:馬云的故事

 

第二部分   基層員工與管理者高效時間管理

互動小游戲:“找變化”

第一單元: 時間管理的概念

1、時間管理的概念

l  何為時間管理

l  時間管理的元素

l  時間管理的關鍵

2、學習時間管理的理由

l  時間管理的重要性

l  時間管理的三種職能

l  走出時間管理的誤區

情景模擬:管理者的緊迫行程

 

第二單元:均衡式的人生領域

1、認識人生的八大領域并找出其價值

    團體活動:價值觀大拍賣

2、設定八大領域的目標

l  檢視自己的時間資產與價值

l  剖析時間損耗的因素

l  重拾對時間管理的信心

角色扮演:我的工作時間管理

 

第三單元:時間管理工具

1、時間管理—重要與緊急

(1)如何判斷"重要"

(2)個人管理四步驟

(3)找到靈感暴增的時刻

2、碎片化學習

(1)記錄時間

(2)減少切換成本

(3)多線程疊加效率

(4)主動把大任務碎片化

3、六點工作優先制

案例分析:時間管理與利益博弈

 

第四單元:高效能的習慣塑造

1、積極主動

(1)人類四項獨特的天賦

(2)團隊成員之間消極被動行為的危害

(3)面對工作壓力和環境的變化:是什么決定了你的回應方式;

2、以終為始

(1)以終為始的思維優勢

(2)先擬出愿景和目標,并據此塑造未來

3、要事第一

(1)什么是要事第一?

(2)確認優先級的誤區

4、統合增效

(1)統合增效的精髓是1+1>2;

(2)統合增效談的是集思廣益;

(3)統合增效的難點在于處理好“人與人之間的差異”。

 

第三部分  現場解疑答惑


職業經歷從市場營銷、培訓經理、運營總監到總經理高級職業經理人,先后就職于希爾頓酒店、中企動力科技股份、心融集團德瑞姆心理教育機構、影響力教育訓練集團等知名企業,整合酒店、IT電商、企業管理咨詢、心理學教育培訓等行業16年的企業管理智慧。專注壓力情緒管理、高效溝通藝術、催眠式營銷技巧、企業管理心理學、職業情商與團隊管理等績效優化解決方案,以提高職場人士心理資本和提升工作績效為己任,課程廣受各類企業及政府機構好評。
郭老師有豐富的企業EAP管理培訓經驗,始終致力于職工身心健康服務,塑造企業人文關懷。課程內容追求實戰、實操、實用,提升團隊幸福感和企業績效,授課對象包含企業中高層管理者、基層員工,課程具有極強的實用性,提倡以人為本、工具為要、效果為王。體驗式培訓注重參與性和互動性、在感悟中學習獲得積極的成長體驗,提升員工心態績效和行為績效,形成獨特的培訓風格。

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